¿LISTA PARA BAJAR ESA GRASA? AQUÍ TE DIGO CÓMO.


Ya sé que estás más que lista para bajar esa grasa, pero para lograrlo primero tienes que entender porqué o para qué es que tienes un exceso de grasa en tu cuerpo. La grasa corporal es indispensable para el funcionamiento de tu organismo, sin embargo, cuando hay un exceso de grasa en todo o algunas partes del cuerpo, es porque hay un mensaje profundo a nivel emocional del cual necesitas hacerte consciente.

Para ello, te voy a contar sobre las funciones biológicas de la grasa, su metáfora a nivel emocional y unas frases profundas para que empieces a trabajar ese exceso de grasa de acuerdo a lo que más te resuene, es decir, a lo que tú sientas que está sucediendo en tu cuerpo.


  • Función biológica: La grasa protege los órganos, tejidos, huesos y articulaciones del cuerpo.

  • Función emocional: El exceso de grasa te protege de las personas o situaciones que consideras amenazantes, peligrosas o dignas de temer o confrontar.

  • Frase: Elijo bajar mis barreras y en mi capacidad para enfrentar la vida con amor.

  • Función biológica: La grasa actúa como reserva de energía física.

  • Función emocional: El exceso de grasa representa el exceso de energía pesada o negativa a nivel mental y emocional que has estado cargando durante mucho tiempo.

  • Frase: Me doy permiso de cambiar y de moverme hacia lo mejor que hay en mí.

  • Función biológica: La grasa ayuda a amortiguar los impactos mecánicos o golpes en huesos, articulaciones y órganos.

  • Función emocional: El exceso de grasa te ayuda a amortiguar los “golpes de la vida” (agresiones, violencia, abusos, abandonos y cualquier cosa que interpretes como ataques a tu persona, tu supervivencia, tus deseos, necesidades o emociones).

  • Frase: Elijo conectarme con todo lo bueno que la vida tiene para mí.

  • Función biológica: La grasa ayuda a conservar el calor en el cuerpo.

  • Función emocional: El exceso de grasa te ayuda a conservar el calor humano que has perdido, a aislarte de aquellos que te hacen daño y a protegerte de la frialdad de otros.

  • Frase: Todo el amor y el calor que necesito lo encuentro dentro de mí.

  • Función biológica: La grasa ayuda a construir tejido y órganos.

  • Función emocional: El exceso de grasa refleja la falta de confianza, de flexibilidad, la impotencia, el enojo y el miedo bajo los cuales construyes tus relaciones contigo mismo y con los demás.

  • Frase: Elijo la paz y la aceptación de mí y de los demás. Me rodeo de todo el amor que la vida tiene para mí.

  • Función biológica: La grasa es portadora de vitaminas y otros componentes del metabolismo.

  • Función emocional: El exceso de grasa te obliga a tomar los cambios y moverte por la vida con más lentitud y a almacenar más alimento en caso de miedo a que vengan tiempos de carencia.

  • Frase: Ahora puedo ir a la velocidad del amor y confiar en que la vida se encargará de proveerme en todo momento.


Identifica cuál o cuáles de estos conflictos estás viviendo y repite las frases aplicables cada vez que lo recuerdes.


Eliminar el exceso de grasa en tu cuerpo significa eliminar el exceso de emociones, creencias y patrones nocivos que tanto te pesan a nivel emocional. Si te das permiso de mirar dentro de ti y empezar a trabajar estas creencias y emociones, junto con una alimentación consciente y algo de ejercicio, tu cuerpo empezará a soltar todo ese exceso de peso y volumen porque ya no tendrá necesidad de reflejarte aquello que no has querido mirar dentro de ti.

Cuéntame con qué conflicto te identificaste y qué avances vas viendo con las frases.


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